Step

Pacote de plataforma de 1,10 m com superfície de degrau antiderrapante e quatro alturas (20 cm) que lhe permitem aumentar o nível de intensidade do seu treino.

O Step é uma variante da aeróbica que se caracteriza pela realização de uma sequência de exercícios e movimentos num degrau ou plataforma que pode ser ajustada em altura. É uma disciplina de exercício aeróbico intenso que lhe permite tonificar as pernas e as nádegas. Graças às subidas e descidas efectuadas no degrau, melhora a resistência aeróbica, força e flexibilidade.

É também utilizado para exercícios de core e de imprensa, tornando-o um acessório muito versátil para treino em casa e no ginásio.

Possibilidade de comprar alturas ou bases em seprado.