Epidemia de obesidad infantil

Los niños son nuestra mayor esperanza para el futuro, pero 1 de cada 6 niños y adolescentes son obesos en los Estados Unidos. Este hecho desconcertante y aterrador que ha sido confirmado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades es la fría y dura verdad que todos deben enfrentar. Los niños se vuelven menos saludables cada año, y es hora de que veamos la afinidad de los niños por los videojuegos y la realidad virtual como una forma efectiva de ayudar a prevenir que la obesidad les quite la salud a nuestros hijos. ¿Pueden las elecciones de estilo de vida que hacemos como individuos y familias combatir la obesidad infantil? Vamos a bucear.

Es un problema mundial

En todo el mundo, hay 41 millones de niños con sobrepeso u obesidad en aumento, según datos de 2014 de la Organización Mundial de la Salud. ¿Quién o qué tiene la culpa? Mucha gente señala con el dedo cómo los niños y las familias se están volviendo inactivos. Edward R. Laskowski, MD de la Clínica Mayo recomienda a los padres con niños de 6 años en adelante que levanten a sus hijos del sofá y hagan ejercicio durante al menos una hora todos los días. Pero, lamentablemente, esto no se aplica a la mayoría de los niños.

Solo el 21 % de los niños de 6 a 19 años realmente hace la cantidad diaria recomendada de ejercicio. ¡Eso es menos de uno de cada cuatro! Ahora, ¿qué pasa con el resto de los niños, ya sabes, los otros tres dormitorios? Es probable que continúen en la trayectoria para ganar más y más peso. Es aparentemente abrumador e imparable, a menos que los padres y los adultos intervengan con un ejercicio divertido para combatirlo.

Los niños y adolescentes se sientan más de lo que juegan

¡A los niños les encantan los videojuegos, les encantan los deportes, tienen una imaginación vívida, aprenden con resiliencia y viven para divertirse! Probablemente jugarían videojuegos sedentarios todo el día si sus padres se los permitieran, y algún tipo de juego. En un informe de NPD de 2009, la investigación de mercado de EE. UU. mostró que los niños de 12 a 14 años pasaban la mayor parte del tiempo jugando videojuegos, de todas las edades, 10,6 horas a la semana. Son las diez en punto, esos adolescentes podrían estar haciendo el ejercicio que tanto necesitan.

Eso no quiere decir que no hagan ejercicio en la escuela o en la clase de gimnasia, probablemente lo hagan. Sin embargo, sentarse en la escuela durante horas durante las clases, hacer ejercicio durante la educación física y tomar refrigerios/recesos para almorzar, y luego volver a casa para acumular diez horas o más sentado frente a un videojuego y comer refrigerios no es un enfoque proactivo para mejorar. la salud de un niño. De hecho, un estudio de niñas sentadas realizado en 2015 observó que incluso 3 horas de estar sentadas durante mucho tiempo reduciría el flujo vascular en un 33 %, lo que luego las afectaría hasta la edad adulta.

VR ayuda a adolescentes y niños a hacer ejercicio

Sea un padre involucrado y utilice amorosamente lo que a los niños les encanta jugar como motivación para hacer ejercicio. No castigue al niño quitándole el juego de Wii, 3DS, PlayStation o PC. En su lugar, busque una salida que sea similar a la que están acostumbrados, como la realidad virtual, para que participen en la acción y se diviertan al mismo tiempo. La combinación de actividad física y la diversión inmersiva de un mundo virtual captan la atención de un niño o adolescente tanto como cualquier videojuego fijo, haciéndoles olvidar que en realidad están haciendo ejercicio. No diremos nada si no lo hace.

A los niños les encanta aprender sobre la realidad virtual, probarla y jugar juegos creativos e interactivos. Entonces, ¿por qué no dejar que se pongan un casco de realidad virtual y hagan lo que mejor saben hacer: jugar?Hay organizaciones asombrosas como el VR Health Institute of Health and Exercise, encabezado por el fundador Aaron Stanton, que estudia y brinda al público información sobre los beneficios físicos de jugar juegos de VR. VR para niños, reseñas detalladas y una guía práctica que le informa qué juegos y ejercicios quemarán más calorías por sesión.

El ejercicio de realidad virtual mejora la salud

En un artículo de Parents, Karin A Bilich explica que los niños que hacen ejercicio con regularidad obtendrán beneficios físicos tanto a corto como a largo plazo. Ella señala que el ejercicio mantiene todos los órganos internos, como el corazón, el sistema circulatorio y el cerebro, en plena forma. Ella enfatiza a los padres que los niños necesitan huesos fuertes para promover el crecimiento y prevenir fracturas óseas dolorosas a una edad temprana.

Es ampliamente conocido que el ejercicio puede ayudar a reducir la aparición de cáncer, hipertensión y aumento de peso. la intervención de salud se implementa rápidamente. Esencialmente, lo que los niños aprenden a amar, como hacer ejercicio y comer bien, puede tener un gran impacto en su salud y bienestar como adultos, para bien o para mal.

Empieza a usar la realidad virtual hoy mismo

Si motivar a su niño, adolescente o toda la familia a hacer ejercicio es de suma importancia para usted, lea la Guía para principiantes de VR Fitness Insider.

Encontrará información sobre los tipos de kits de VR disponibles en del mercado, las computadoras con las que son más compatibles y otros consejos útiles sobre la mejor manera de incorporar la realidad virtual en sus entrenamientos.