Un aparte personal (o cómo pasé de remar a no hacerlo y viceversa)
Con el lanzamiento de Holofit de Holodia para el mercado doméstico de VR, mi viaje personal de fitness de VR ha cerrado el círculo. Siempre quise estar activo. Desarrollé linfoma de Hodgkin cuando tenía veinte años, lo que eventualmente requirió un trasplante de médula ósea y me dejó con una enfermedad pulmonar restrictiva. Durante mi recuperación, contraté a un entrenador personal y me inscribí en un gimnasio, pero rápidamente decidí que quería mi propio equipo para poder hacer ejercicio más fácilmente todos los días, pensando en ahorrar dinero a largo plazo. Invertí en algunos equipos de calidad, una bicicleta estática decente, un remo Concept 2 y algunas mancuernas ajustables Bowflex con un banco a juego. Fue un gran gasto, pero valió la pena, y durante algunos años fui constante en mis esfuerzos y mejoré significativamente mi salud. Sin embargo, con el tiempo, mis buenos hábitos disminuyeron y los malos hábitos se hicieron cargo. Antes de que me diera cuenta, mi equipo ya no estaba en uso, reducido a solo un equipaje caro que nunca pude vender. No dejaba de decirme a mí mismo que volvería a usarlo "pronto", lo que por supuesto nunca sucedió, a menos que cuentes el esfuerzo de llevar todo físicamente conmigo cada vez que me mudaba de casa, cuatro veces en diez años. . Mi hábito de hacer ejercicio se extinguió hace mucho tiempo.

Luego descubrí la realidad virtual.

Al igual que muchos usuarios de realidad virtual, mi primera comprensión de que la realidad virtual puede ser buena para el ejercicio provino de jugar un juego de ritmo, en este caso Audioshield en 2017. Luego salté al acceso anticipado de BoxVR, invirtiendo más de 100 horas en actualizar mi Oculus Rift original, con un par de sensores traseros para permitir una experiencia escalada total, momento en el que cambié a Thrill of the Fight. Varios otros juegos han ido y venido, pero aparte de Beat Saber, nadie ha logrado controlar la picazón de ejercicio que causaron BoxVR y Thrill of the Fight, por lo que estos tres se convirtieron en la base de mi entrenamiento físico. Entrenaba a diario y me volví adicta al ejercicio. Descubrí VRFitness Insider, concedí una entrevista sobre mi viaje hacia una vida más saludable con ejercicios de realidad virtual y, finalmente, comencé a contribuir con artículos en el sitio.

Finalmente, escribí una guía sobre cómo construir un gimnasio en casa completo alrededor de Oculus Quest, reemplazando esas aburridas máquinas de cardio que ves en todos los gimnasios (y llenando mi sala de estar) con un nuevo espacio virtual inalámbrico moderno con auriculares de realidad que transformaría tu sala de estar en un cuadrilátero de boxeo, un dojo de entrenamiento o una plataforma elevada en el espacio donde puedes empuñar sables de luz y dividir bloques al ritmo de funky techno.

Entonces sucedió algo divertido. Me contactó Virzoom, desarrolladores de VZFit, un fantástico servicio de suscripción que lleva su bicicleta estática a la realidad virtual. De repente me encontré cabalgando de nuevo, aunque ya no miraba las paredes. ¡Ahora estaba recorriendo cualquier lugar del mundo que quisiera, en realidad virtual!

Lo disfruté tanto que me arrepentí de que nadie hubiera encontrado una manera de conectar mi remo Concept 2 a la realidad virtual también... .
¡Que comience la revisión!
Lo que finalmente me lleva a Holodia Holofit. Al igual que VZFit, Holofit es un servicio de software de suscripción que conecta no solo bicicletas de interior compatibles, sino también elípticas y máquinas de remo a un auricular VR. En definitiva, gracias a Holofit por fin he vuelto a remar, aunque ya no miro las paredes. Ahora estoy remando alrededor de una instalación de la estación espacial en Saturno, en dirección a un agujero negro.Estoy remando bajo el agua junto a orcas gigantes y remando a través de una isla tropical exuberante poblada por hipopótamos, monos y cocodrilos

No puedo decirte lo genial que fue finalmente volver a sentarme en el erg, doce años después de que lo compré, y unos seis años desde la última vez que lo usé. Se ha reavivado una historia de amor y por fin estoy remando de nuevo, con pasión y entusiasmo. La intensidad de mis entrenamientos se ha disparado y lo disfruto tanto que tendrá que disculpar mi parloteo hiperbólico cuando digo que Holodia Holofit podría ser la mejor aplicación de fitness disponible para VR en la actualidad.

Holodia Holofit - ¿Qué es y para quién está destinado
Ya he escrito en detalle sobre el Holofit en uso con dos guías, una práctica con Holofit y un remero Concept 2, y una práctica con Holofit y un bicicleta estática Consulte estos artículos para obtener más detalles sobre cómo funciona Holofit en la práctica. En esta revisión del juego, lo califico por su potencial de aptitud. Sin embargo, se requiere una descripción general rápida del servicio.

Holodia Holofit es un servicio de suscripción que por $9.99 al mes o $108 al año le otorga una licencia para dos productos, Holofit Pro, que funciona para conectar remeros, bicicletas y elípticas a un auricular VR para PC y Holofit Go, que es la versión independiente, para usar con Oculus Quest, HTC Vive Focus e incluso Samsung Gear VR. Si tienes visores de realidad virtual para dispositivos móviles y PC, Holodia activará ambas versiones por la misma tarifa de suscripción, similar a la compra cruzada de Oculus.

Conectividad y compatibilidad
Cuán compatibles son tantos auriculares y equipos de fitness , puede resultar confuso calcular la compatibilidad en casos de uso específicos. Básicamente, cualquier equipo de cardio compatible con FTMS Bluetooth se conectará de forma nativa a Oculus Quest, sin necesidad de accesorios externos. Para los auriculares VR para PC, Bluetooth no es compatible, por lo que deberá conectar su máquina de cardio directamente a su computadora a través de una salida USB o cSafe. Cualquier bicicleta de interior puede ser compatible con Bluetooth con la compra de un sensor de cadencia. La mayoría funcionará, usé la recomendación de Holodia, el IGPSport C61, que era muy asequible por solo £ 16 entregado en eBay.

Preparación
Una palabra de advertencia. Entrenar con Holofit es un trabajo duro. Sudar preparando los auriculares es imprescindible. Para mi Oculus Quest, uso cubiertas de repuesto limpiables VRCover y también uso una diadema protectora. Si está utilizando un HTC Vive o un Oculus Rift CV1, también hay disponibles fundas extraíbles y originales que se pueden limpiar, lo que las hace ideales para los entrenamientos y no tendrá problemas para hacer prueba de sudor, pero he aprendido que mi Rift S es un dispositivo horrible para Úsalo como una herramienta de ejercicio gracias a toda su espuma no extraíble dentro del diseño de la muñequera Halo. Traté de mitigar esto lo mejor que pude usando una gorra de ciclismo para mantener la espuma libre de sudor, pero el exceso de calor que esto causaba era incómodo en filas más largas y afectaba negativamente mi rendimiento.

Afortunadamente, el escritorio virtual la transmisión inalámbrica funciona a la perfección con Holofit y pude disfrutar de los gráficos superiores de la PC mientras usaba mis auriculares Oculus Quest mucho más fáciles de hacer ejercicio.

Para esta revisión, inicialmente decidí realizar dos pruebas, una en la bicicleta y uno en mi máquina de remo Concept 2. Desafortunadamente, mi Fitbit Charge 2 demostró ser bastante inútil para capturar datos cardíacos precisos cuando usaba cualquiera de las máquinas, ya que a menudo no detecta el latido de mi corazón.También tuve este problema con mi prueba del juego VZFit, me tomó varios intentos completar una sesión de prueba de condición física sin que la frecuencia cardíaca cayera, y finalmente obtuve una lectura precisa en el tercer intento

Después de algunos bloqueos en la prueba del modo de ciclismo en Holofit con mi Charge 2, finalmente me di por vencido y compré un monitor de frecuencia cardíaca Polar H9. Lo usé para capturar una línea de 5000 metros y por suerte funcionó perfectamente.

Intensidade 10/10
Em primeiro lugar, desculpe meu ritmo lento de remar, como disse no início do artigo, tenho uma doença pulmonar bastante grave devido à quimioterapia extensiva, mas como minha frequência cardíaca pode atestar, ainda dei tudo de mí. Los últimos 1000 metros fueron casi completamente anaeróbicos para mí y pensé que podría desmayarme antes de que terminara. Pero lo hice, y mi tiempo de 24:48:9 es, según mi récord de remo de Concept 2, el más rápido que he hecho esa distancia desde 2010, y solo 30 segundos por debajo de mi mejor tiempo (post-cáncer) de 24. : 19:3 que hice en 2008. Antes de usar el Holofit, había remado tal vez dos veces en los últimos seis años, por lo que volver a remar regularmente y ver cómo mejoran mis tiempos es increíblemente alentador. Según la aplicación Holodia, ya he dedicado más de siete horas a remar en las semanas que la he estado usando, y me aseguraré de remar al menos dos veces por semana a partir de ahora.

Cómo puede ver en mis estadísticas, remar es un ejercicio fantástico y versátil, quema 11 calorías por minuto y con una frecuencia cardíaca promedio de 153, es la frecuencia cardíaca más alta que he alcanzado al usar VR para entrenamientos. Dado que el remo trabaja el 80 por ciento de los músculos de su cuerpo, no sorprende que sea una herramienta tan efectiva para perder peso, aumentar el tono muscular y mejorar su salud aeróbica y cardiovascular. Por lo tanto, tengo que puntuar el Holofit con un 10 perfecto en intensidad.

Hay algunos ejercicios de peso corporal sólidos en la realidad virtual. BoxVR, The Thrill of the Fight y el nuevo servicio de suscripción de fitness Supernatural VR son algunos de los que me vienen a la mente de inmediato. Pero nada de eso puede compararse con el trauma de esforzarse hasta el agotamiento en un remo Concept 2. Es la herramienta de entrenamiento de los atletas olímpicos, el rey de los equipos cardiovasculares y la capacidad de Holofit para sumergirlo en una variedad de hermosos mundos. asegura que sus sesiones de entrenamiento sean divertidas, satisfactorias y desafiantes. El ciclismo también funciona bien, y es especialmente divertido competir contra la IA de la computadora en distancias más largas. No tengo una elíptica para probar, pero en este modo adoptas la apariencia de un corredor, ¡obviamente una cinta de correr en realidad virtual es un peligro para la seguridad! Al admitir tres tipos diferentes de equipos de cardio, Holofit te permite entrenar de forma cruzada y desarrollar un programa de cardio mucho más completo y completo que cualquier otro juego o aplicación de realidad virtual hasta la fecha. Para un entusiasta de la realidad virtual que se toma en serio el ejercicio y tiene acceso a estas máquinas de cardio, es el software de usuario doméstico más completo que he usado hasta ahora.

Brazos 8/10
De las tres máquinas cardiovasculares compatibles, el remo te dará el mejor entrenamiento para brazos y hombros, especialmente cuando llevas los hombros hacia el pecho hacia el final de la fase de empuje de cada brazada. Con el modo cardio de Holodia, puede seleccionar sesiones de entrenamiento por intervalos HIIT que alternarán entre sprints de alta intensidad y fases de recuperación. Durante los momentos de alta intensidad, estarás generando mucha fuerza que fortalecerá tus brazos y hombros y te ayudará a construir músculo.Trabajarás tus bíceps y tríceps en una elíptica si usas una resistencia alta, aunque es principalmente un trabajo de resistencia muscular. Obviamente, una bicicleta solo se enfoca en la parte inferior del cuerpo.

Piernas 9/10
Cualquiera que sea máquina de cardio en la que está utilizando Holofit le dará un gran entrenamiento de piernas. Una vez más, el trabajo de sprint de alta resistencia proporcionará las mayores ganancias de fuerza, mientras que el ejercicio cardiovascular constante aumentará la resistencia muscular. Hay una razón por la que los remeros son famosos por la fuerza de sus piernas, mientras que los ciclistas son famosos por la fuerza de sus piernas. El entrenamiento regular con estos dos equipos fortalecerá, tonificará y dará forma a tus piernas mejor que cualquier otra máquina de cardio.


Como aficionado a la historia antigua, la oportunidad de remar por la maravillosa ciudad de Babilonia fue una placer especial. En el transcurso de veinte minutos, podrás experimentar la Puerta de Ishtar, las esfinges asirias, un zigurat gigante, elefantes e incluso los famosos jardines colgantes.
Core and Balance 9/10
La paleta es una herramienta fantástica para construir un núcleo fuerte, abdominales y espalda anchos y fuertes. Un consejo popular para aumentar la activación del core es practicar el remo con los pies sueltos. Si solo maneja verticalmente, es probable que salga volando de la parte trasera de la máquina, lo que lo obliga a contraer la espalda y los abdominales para mantener el equilibrio en el remo y llevar su cuerpo al comienzo de la fase de impulso. Remando de esta manera, ¡sus abdominales lo sentirán rápidamente!

Los entrenadores elípticos son menos efectivos para el trabajo central, pero aún brindan beneficios siempre que se mantenga erguido y contraiga los músculos centrales. ¡No solo se incline y se encorve sobre la máquina, sino que deje que su cuerpo haga el trabajo!

El ciclismo es probablemente el menos efectivo para el trabajo central, pero proporcionará un tremendo ejercicio cardiovascular y de piernas. Por supuesto, para la mayoría de las personas, también es, con mucho, la máquina más asequible.

9/10 Conciencia de tiempo
El Holofit es genial de usar. Los entornos son hermosos, llenos de detalles incidentales y eventos divertidos con guión, y los modelos de personajes para tu avatar son fantásticos, con todo tu cuerpo virtual renderizado. Te da una verdadera sensación de presencia e inmersión y hace que cada mundo sea un placer para viajar. Incluso dentro de cada mundo de juego, existe una variedad real con múltiples sububicaciones para que nunca estés remando o andando en bicicleta a través de repeticiones interminables del mismo escenario. Se prestó la misma atención al sonido y la música, con todos los vehículos, pájaros, animales y criaturas míticas expresados ​​auténticamente. Remar a través de la Antártida, pasando junto a un grupo de pingüinos mientras cantaban y cacareaban de esa forma peculiar de los pingüinos fue uno de los aspectos más destacados memorables, superado solo momentos después cuando una orca gigante se lanzó fuera del agua frente a mí. A pesar de lo agotadores que son los entrenamientos, Holofit es tan atractivo que a veces encuentro mi entrenamiento casi mágico. Quiero decir, ¿con qué frecuencia asocias tu día de cardio con encontrarte cara a cara con el espíritu de un ciervo gigante o un jabalí y sus lechones en un bosque nevado encantado? Exactamente.



Rejugabilidad 9/10
Holodia afirma tener más de 100 opciones de entrenamiento diferentes, incluido un buen modo casual, modo explorador, contrarreloj, sesiones de cardio HIIT y un muy divertido y Modo de carrera intenso, que tiene lugar en uno de los quince o más mundos del juego. Si tienes la suerte de tener acceso a dos o incluso a las tres máquinas de cardio compatibles, puedes mezclar tu entrenamiento aún más.Aquí hay una gran base de modos de juego y contenido para crear un programa de entrenamiento sólido que lo mantendrá motivado durante mucho tiempo.

9/10 Escalabilidad de fitness
Al igual que las máquinas de cardio que admite, Holofit de Holodia pueden disfrutarlo los entusiastas del fitness de todos los niveles. Con mi enfermedad pulmonar que me provoca dificultad para respirar y una aversión natural poco sorprendente al esfuerzo físico, encuentro que la inmersión de verme en el agua, atravesando paisajes maravillosos y fantásticos, es una recompensa suficiente para el esfuerzo que necesito. Mientras tanto, un remero más experimentado y más fuerte, Slyvain Davril usó el Holofit para quintuplicar su rendimiento de remo en tres meses y también completó una media maratón de remo.

Falta de náuseas 8/10
El movimiento en realidad virtual puede inducir una sensación de mareo en algunas personas, generalmente como resultado de la desconexión que experimenta su cerebro cuando sus ojos muestran que se está moviendo cuando en realidad está quieto. En Holofit, tu movimiento en el juego se sincroniza con lo que estás haciendo en la vida real, por lo que no debería ser un problema. Nunca me he sentido mal por usar Holofit, sin embargo, para las personas altamente susceptibles, que pueden enfermarse o marearse en el automóvil, puede desencadenar los mismos sentimientos.

Competencia social 7/10
Uno de los objetivos de Holodia es crear una comunidad multijugador. Puedes competir con un amigo en línea y se han comenzado a organizar eventos multijugador competitivos. También hay una excelente aplicación móvil en la que puede ver su clasificación en cada equipo de fitness y su posición en su propio país o en todo el mundo. A medida que crece la base de usuarios, esto debería conducir a una competencia divertida y tal vez a encontrar un compañero de entrenamiento regular para entrenar juntos. Como era de esperar de un producto relativamente nuevo y de nicho, en este momento la base de usuarios es pequeña.

Las carreras, como esta alrededor de una instalación minera que orbita Saturno, son muy divertidas.


VRFI Fit Score 9.5 / 10
Holofit lleva tus entrenamientos al siguiente nivel
Holodia's Holofit es una excelente aplicación de suscripción de fitness que realmente se destaca si tienes un remo compatible. Posiblemente el rey de los equipos de cardio, los remeros han sido tristemente pasados ​​por alto cuando se trata de aplicaciones de fitness convencionales como Zwift. Holofit hace que remar sea divertido y atractivo, y es mucho más probable que sigas un programa de entrenamiento si lo disfrutas. El rendimiento en ciclismo funcionó muy bien con el sensor de cadencia IGP Sport C61. No he probado el modo elíptico, pero estoy seguro de que también funciona bien. Al proporcionar soporte para tres máquinas de cardio diferentes, puede actualizar su gimnasio en casa con más equipos para disfrutar, o tal vez, si no le importa la apariencia, visite un gimnasio comercial y lleve su Oculus Quest allí para usarlo en todas las máquinas. ¡Sé un pionero y populariza la realidad virtual!

Si llevas un tiempo usando la realidad virtual con juegos como Beat Saber y BoxVR y estás convencido de su utilidad para los entrenamientos, diría que Holofit es lo que puedes utilízalo para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel.

Lo bueno
Con soporte para 3 máquinas de cardio, PC VR y versiones móviles del software, y hasta 5 perfiles de usuario, todo incluido por solo $9 licencia mensual, 99, Holofit representa una excelente relación calidad-precio.

Entornos excepcionales que son realmente un placer visual y auditivo para explorar.

Toneladas de variedad en ubicaciones de todo el mundo y múltiples modos de entrenamiento.

El mal
La versión para PC requiere escanear un QRCode cada vez, lo cual es una molestia menor.

La versión Quest ocasionalmente tartamudea al procesar escenas visuales complejas.

Puedes descargar una prueba gratuita de 7 días de Holofit para PC VR desde el sitio web de Holodia o descargar una versión de prueba de Oculus Quest de Sidequest