Um aparte pessoal (ou como passei do remo para não e voltei)
Com o lançamento do Holofit da Holodia para o mercado doméstico de RV, minha jornada pessoal de fitness com realidade virtual deu uma volta completa. Sempre desejei ser ativo. Desenvolvi linfoma de Hodgkin nos meus vinte anos, o que acabou por necessitar de um transplante de medula óssea e me deixou com doença pulmonar restritiva. Durante minha recuperação, contratei um personal trainer e entrei para uma academia, mas rapidamente decidi que queria meu próprio equipamento para que pudesse me exercitar com mais facilidade diariamente, pensando em economizar dinheiro a longo prazo. Eu investi em alguns equipamentos de qualidade, uma bicicleta ergométrica decente, um remador Concept 2 e alguns halteres ajustáveis ​​Bowflex com um banco correspondente. Foi um gasto pesado, mas valeu a pena e, por alguns anos, fui consistente em meus esforços e melhorei significativamente minha saúde. No entanto, com o tempo, meus bons hábitos diminuíram e os maus hábitos assumiram o controle. Antes que eu percebesse, meu equipamento não estava mais em uso, reduzido a apenas uma bagagem cara que eu nunca consegui vender. Eu continuava dizendo a mim mesmo que começaria a usá-lo novamente "em breve", o que, claro, nunca aconteceu, a menos que você conte o esforço de carregar tudo comigo fisicamente cada vez que mudasse de casa, quatro vezes em dez anos. Meu hábito de exercícios estava extinto há muito tempo.

Então descobri a realidade virtual.

Como muitos usuários de RV, minha primeira percepção de que a RV pode ser boa para o condicionamento físico veio jogando um jogo de ritmo, neste caso, Audioshield em 2017. Em seguida, pulei para o acesso antecipado do BoxVR, investindo bem mais de 100 horas até fazer o upgrade meu Oculus Rift original, com um par de sensores traseiros para permitir uma experiência em escala total, ponto em que mudei para Thrill of the Fight. Vários outros jogos vieram e se foram, mas o Beat Saber à parte nenhum conseguiu controlar a coceira do exercício que o BoxVR e o Thrill of the Fight causaram, então esses três se tornaram a base do meu treinamento físico. Treinei diariamente e fiquei viciado em exercícios novamente. Eu descobri o VRFitness Insider, dei uma entrevista sobre minha jornada para uma vida mais saudável com exercícios de RV e, finalmente, comecei a contribuir com artigos para o site.

Eventualmente, eu escrevi um guia sobre como criar uma academia doméstica inteira em torno do Oculus Quest, substituindo aquelas máquinas de cardio chatas que você vê em todas as academias, (e enchendo minha sala) por um novo fone de ouvido de realidade virtual sem fio moderno que transformaria seu sala de estar em um ringue de boxe, um dojo de treinamento ou uma plataforma elevada no espaço onde você pode empunhar sabres de luz e dividir blocos ao som de batidas techno funky.

Então aconteceu uma coisa engraçada. Fui contatado pela Virzoom, desenvolvedores do VZFit, um serviço de assinatura fantástico que traz sua bicicleta ergométrica para a RV. De repente, me vi cavalgando novamente, embora não estivesse mais olhando para as paredes. Agora eu estava pedalando em qualquer lugar que eu quisesse ao redor do mundo, em VR!

Gostei tanto que me peguei lamentando que ninguém tivesse inventado uma maneira de conectar meu remador Concept 2 à RV também ...

Vamos começar a revisão!
O que finalmente me leva ao Holodia Holofit. Como o VZFit, o Holofit é um serviço de software por assinatura que conecta não apenas bicicletas internas compatíveis, mas também elípticas e máquinas de remo a um fone de ouvido VR. Resumindo, graças ao Holofit finalmente voltei a remar, embora não olhe mais para as paredes. Agora estou remando em torno de uma instalação da estação espacial em Saturno, rumo a um buraco negro. Estou remando debaixo d'água, passando por baleias assassinas gigantes e remando por uma ilha tropical exuberante, povoada por hipopótamos, macacos e crocodilos.

Eu não posso te dizer como foi ótimo finalmente sentar na erg novamente, doze anos depois de comprá-lo, e cerca de seis anos desde a última vez que realmente usei. Um caso de amor foi reacendido e finalmente estou remando de novo, com paixão e entusiasmo. A intensidade dos meus treinos disparou, e estou gostando tanto que você terá que desculpar minha tagarelice hiperbólica quando digo que o Holodia Holofit pode ser o melhor aplicativo de fitness disponível para realidade virtual hoje.

Holodia Holofit - O que é e para quem se destina
Já escrevi em detalhes sobre o Holofit em uso com dois guias, um hands-on com Holofit e um remador Concept 2, e um hands-on com Holofit e uma bicicleta ergométrica. Verifique esses artigos para obter mais detalhes sobre como o Holofit funciona na prática. Nesta análise do jogo, estou classificando-o por seu potencial de condicionamento físico. No entanto, é necessária uma visão geral rápida do serviço.

O Holodia Holofit é um serviço de assinatura que por US $ 9,99 por mês ou US $ 108 anuais fornece a você uma licença para dois produtos, Holofit Pro, que funciona para conectar remadores, bicicletas e elípticos compatíveis a um fone de ouvido de PC VR e Holofit Go, que é o versão autônoma, para uso com Oculus Quest, HTC Vive Focus e até mesmo Samsung Gear VR. Se você possui fones de ouvido VR para celular e PC, a Holodia ativará as duas versões para você pela mesma taxa de assinatura, de forma semelhante ao Oculus cross-buy.

Conectividade e compatibilidade
Como há suporte para tantos fones de ouvido e aparelhos de ginástica, pode ser confuso calcular a compatibilidade em casos de uso específicos. Basicamente, qualquer equipamento cardiovascular compatível com FTMS Bluetooth se conectará originalmente ao Oculus Quest, sem a necessidade de acessórios externos. Para fones de ouvido de VR para PC, o Bluetooth não é compatível, portanto, você precisará conectar sua máquina de cardio diretamente ao computador via USB ou saída cSafe. Qualquer bicicleta indoor pode ser compatível com Bluetooth com a compra de um sensor de cadência. A maioria funcionará, usei a recomendação da Holodia, o IGPSport C61, que era muito acessível por apenas £ 16 entregue no eBay.

Preparação
Uma palavra de aviso. Treinar com a Holofit é um trabalho árduo. Suar preparar seu fone de ouvido é uma obrigação. Para minha Oculus Quest, eu uso capas de reposição limpáveis ​​do VRCover e também uso uma faixa de proteção. Se você estiver usando um HTC Vive ou Oculus Rift CV1 removíveis e tampas limpáveis ​​originais, também estão disponíveis, tornando-os ótimos para exercícios e você não terá nenhum problema em fazer a prova de suor, mas aprendi que meu Rift S é um dispositivo horrível para use como uma ferramenta de exercício graças a toda a sua espuma não removível dentro do design da pulseira Halo. Tentei mitigar isso o melhor que pude, usando uma touca de ciclismo para manter a espuma livre de suor, mas o excesso de calor que isso causou foi desconfortável em fileiras mais longas e afetou negativamente meu desempenho.

Felizmente, o streaming sem fio do Virtual Desktop funciona perfeitamente com Holofit e eu pude aproveitar os gráficos superiores do PC, enquanto usava meu fone de ouvido Oculus Quest muito mais fácil de fazer exercícios.

Para esta revisão, inicialmente decidi realizar dois testes, um na bicicleta e outro no meu remador Concept 2. Infelizmente, meu Fitbit Charge 2 provou ser bastante inútil na captura precisa de dados cardíacos ao usar qualquer uma das máquinas, já que muitas vezes perde meu batimento cardíaco. Tive esse problema com meu teste de jogo VZFit também, foram necessárias várias tentativas para completar uma sessão de teste de condicionamento físico sem que a frequência cardíaca caísse, finalmente obtendo uma leitura precisa na terceira tentativa.

Depois de algumas falhas no teste do modo bicicleta no Holofit com meu Charge 2, finalmente desisti e comprei um monitor de frequência cardíaca Polar H9. Usei-o para capturar uma linha de 5000 metros e felizmente funcionou perfeitamente.

Intensidade 10/10
Em primeiro lugar, desculpe meu ritmo lento de remar, como disse no início do artigo, tenho uma doença pulmonar bastante grave devido à quimioterapia extensiva, mas como minha frequência cardíaca pode atestar, ainda dei tudo de mim. Os 1000 metros finais foram quase inteiramente anaeróbicos para mim e pensei que realmente poderia desmaiar antes de terminar. Mas consegui, e meu tempo de 24: 48: 9 é, de acordo com meu registro de remo do Conceito 2, o mais rápido que fiz essa distância desde 2010, e apenas 30 segundos do meu melhor tempo (pós-câncer) de 24: 19: 3 que eu fiz em 2008. Antes de usar o Holofit, eu havia remado talvez duas vezes nos últimos seis anos, então remar regularmente de novo e ver meus tempos melhorarem é incrivelmente encorajador. De acordo com o aplicativo do Holodia, eu já dediquei mais de sete horas de tempo de remo nas semanas que tenho usado, e estou certificando-me de remar pelo menos duas vezes por semana a partir de agora.

Como você pode ver pelas minhas estatísticas, o remo é um exercício fantástico e versátil, queimando 11 calorias por minuto e com uma frequência cardíaca média de 153, é a mais alta que minha frequência cardíaca já atingiu ao usar a realidade virtual para exercícios. Como o remo trabalha 80 por cento dos músculos do seu corpo, não é surpreendente que seja uma ferramenta tão eficaz para perder peso, aumentar o tônus ​​muscular e melhorar sua saúde aeróbica e cardiovascular. Eu, portanto, tenho que pontuar para o Holofit um 10 perfeito para intensidade.

Existem alguns exercícios de peso corporal sólido em VR. BoxVR, The Thrill of the Fight e o novo serviço de assinatura de fitness Supernatural VR são alguns que vêm imediatamente à mente. Mas nada disso pode se comparar ao trauma absoluto de se forçar até a exaustão em um remador Concept 2. É a ferramenta de treinamento dos atletas olímpicos, o rei do equipamento cardiovascular, e a capacidade da Holofit de mergulhar você em uma variedade de belos mundos virtuais garante que suas sessões de treino sejam divertidas, satisfatórias e desafiadoras. Andar de bicicleta também funciona bem e é especialmente divertido correr contra a IA do computador em distâncias mais longas. Não tenho um elíptico para testar, mas nesse modo, você assume a aparência de um corredor, obviamente, uma esteira em VR sendo um risco à segurança! Ao oferecer suporte a três tipos diferentes de equipamento cardiovascular, a Holofit permite que você faça um treinamento cruzado e desenvolva um programa aeróbico muito mais abrangente e completo do que qualquer outro jogo ou aplicativo de RV até o momento. Para um entusiasta de RV que leva o condicionamento físico a sério e tem acesso a essas máquinas de cardio, é o software de usuário doméstico mais completo que usei até agora.

Braços 8/10
Das três máquinas de cardio com suporte, o remo proporcionará o melhor treino de braço e ombro, especialmente quando você puxa os ombros em direção ao peito no final da fase de impulso de cada braçada. Usando o modo cardio de Holodia, você pode selecionar sessões de treinamento de intervalo HIIT que alternarão entre sprints de alta intensidade e fases de recuperação. Durante os momentos de alta intensidade, você estará gerando muita força que fortalecerá seus braços e ombros ajudando a construir músculos. Você trabalhará seu bíceps e tríceps em uma elíptica se usar uma alta resistência, embora seja principalmente um trabalho de resistência muscular. Obviamente, uma bicicleta se concentra apenas na parte inferior do corpo.

Pernas 9/10
Qualquer que seja a máquina de cardio que você esteja usando Holofit vai lhe dar um ótimo treino de pernas. Mais uma vez, o trabalho de sprint de alta resistência proporcionará os maiores ganhos de força, enquanto o cardio em estado estacionário aumentará a resistência muscular. Há uma razão pela qual os remadores são famosos por sua força nas pernas, enquanto os ciclistas são famosos por sua resistência nas pernas. O treinamento regular com esses dois equipamentos fortalecerá, tonificará e modelará suas pernas melhor do que qualquer outra máquina de cardio.


Como um aficionado por história antiga, a oportunidade de remar pela maravilhosa cidade de Babilônia foi um prazer especial. Ao longo de vinte minutos, você poderá vivenciar o portão de Ishtar, as esfinges assírias, um zigurate gigante, elefantes e até os famosos jardins suspensos.
Core and Balance 9/10
O remo é uma ferramenta fantástica para construir um núcleo forte, abdominais e costas largas e fortes. Uma dica popular para aumentar a ativação do núcleo é praticar o remo com os pés soltos. Se você apenas dirigir verticalmente, provavelmente vai voar da parte de trás da máquina, o que o obriga a envolver suas costas e abdominais para manter o equilíbrio no remador e trazer seu corpo de volta ao início da fase de movimentação. Remando desta forma, seu abdômen vai sentir isso rapidamente!

As elípticas são menos eficazes para o trabalho do núcleo, mas ainda fornecem benefícios desde que você fique em pé e contraia os músculos do núcleo. Não apenas se incline e desleixe na máquina, mas permita que seu corpo faça o trabalho!

O ciclismo é provavelmente o menos eficaz para o trabalho principal, mas proporcionará um tremendo treino cardiovascular e de pernas. Claro, para a maioria das pessoas, é de longe a mais acessível das máquinas também.

Percepção de tempo 9/10
O Holofit é uma explosão de usar. Os ambientes são lindos, repletos de detalhes incidentais e eventos divertidos com script e os modelos de personagens para o seu avatar são fantásticos, com todo o seu corpo virtual renderizado. Isso dá a você uma sensação real de presença e imersão e torna cada mundo um prazer para viajar. Mesmo dentro de cada mundo do jogo, há uma variedade real com vários sublocais para que você nunca esteja apenas remando ou pedalando por repetições infinitas do mesmo cenário. Igual atenção foi dada ao som e à música, com todos os veículos, pássaros, animais e criaturas míticas com voz autêntica. Remar pela Antártica, passando por um gingado de pinguins enquanto chamavam e cacarejavam daquele jeito peculiar de pinguim foi um dos destaques memoráveis, superado apenas alguns momentos depois, quando uma baleia assassina gigante se lançou para fora da água na minha frente. Por mais punitivos que sejam os treinos, Holofit é tão envolvente que às vezes acho meu treinamento quase mágico. Quero dizer, com que frequência você associa seu dia de cardio com ficar cara a cara com o espírito de um cervo gigante ou de um javali e seus leitões em uma floresta encantada de neve? Exatamente.



Rejogabilidade 9/10
Holodia afirma ter mais de 100 opções de treino diferentes, incluindo um bom casual, modo explorador, ataque de tempo, sessões de cardio HIIT e um modo de corrida muito divertido e intenso, que acontecem em um dos quinze ou mais mundos de jogo. Se você tiver a sorte de ter acesso a duas ou mesmo todas as três máquinas de cardio compatíveis, poderá misturar ainda mais seu treinamento. Há uma grande base de modos de jogo e conteúdo aqui para construir um programa de treinamento sólido que o manterá motivado por um longo tempo.

Escalabilidade de aptidão 9/10
Como as máquinas de cardio que suporta, Holofit do Holodia pode ser apreciado por entusiastas do fitness de todos os níveis. Com minha doença pulmonar levando à falta de ar e a uma aversão natural nada surpreendente ao esforço físico, acho que a imersão de me ver na água, percorrendo paisagens maravilhosas e fantásticas recompensa suficiente para o esforço que preciso. Enquanto isso, um remador mais experiente e forte, Slyvain Davril usou o Holofit para 5x seu desempenho no remo em três meses e também completou uma meia maratona de remo.

Falta de Náusea 8/10
O movimento em RV pode induzir a sensação de enjôo em algumas pessoas, geralmente como resultado da desconexão que seu cérebro experimenta quando seus olhos mostram que você está se movendo enquanto na verdade está parado. No Holofit, seu movimento no jogo é sincronizado com o que você está realmente fazendo na vida real, então não deve ser um problema. Eu nunca me senti mal ao usar Holofit, no entanto, para pessoas altamente suscetíveis, que podem ficar enjoadas ou enjoadas com o carro, isso pode desencadear os mesmos sentimentos.

Competição Social 7/10
Um dos objetivos do Holodia é construir uma comunidade multijogador. Você pode competir com um amigo online e eventos competitivos multijogador começaram a ser organizados. Há também um ótimo aplicativo para dispositivos móveis, onde você pode ver como você se classifica em cada equipamento de ginástica e sua posição em seu próprio país ou no mundo todo. Conforme a base de usuários aumenta, isso deve levar a alguma competição divertida e talvez encontrar um parceiro de treinamento regular para treinar juntos. Como seria de esperar de um produto relativamente novo e de nicho, no momento, a base de usuários é pequena.

Corridas, como esta em torno de uma instalação de mineração orbitando Saturno, são muito divertidas.



VRFI Fit Score 9,5 / 10
Holofit leva seus treinos para o próximo nível
Holodia’s Holofit é um excelente aplicativo de assinatura de fitness que realmente se destaca se você tiver um remador compatível. Indiscutivelmente o rei dos equipamentos cardiovasculares, os remadores foram tristemente negligenciados quando se trata de aplicativos de fitness convencionais, como o Zwift. O Holofit torna o remo divertido e envolvente e é muito mais provável que você siga um programa de treinamento se gostar. O desempenho no ciclismo funcionou muito bem com o sensor de cadência IGP Sport C61. Não testei o modo elíptico, mas tenho certeza de que também funciona bem. Ao fornecer suporte para três equipamentos aeróbicos diferentes, você pode atualizar sua academia doméstica com mais equipamentos para aproveitar ou talvez, se não se importar com os olhares, entre em uma academia comercial e leve seu Oculus Quest lá para usar em todas as máquinas . Seja um pioneiro e popularize a RV!

Se você usa VR há algum tempo com jogos como Beat Saber e BoxVR e está convencido de sua utilidade para exercícios, eu diria que Holofit é o que você pode usar para levar seus treinos ao próximo nível.

O bom
Com suporte para 3 máquinas de cardio, PC VR e versões móveis do software, e até 5 perfis de usuário, todos incluídos por uma única licença mensal de $ 9,99, Holofit representa uma excelente relação custo-benefício.

Ambientes excepcionais que são verdadeiramente um deleite visual e auditivo para explorar.

Toneladas de variedade em locais do mundo e vários modos de treino.

O mal
A versão para PC requer a varredura de um QRCode a cada vez, o que é um pequeno aborrecimento.

A versão Quest gagueja ocasionalmente ao processar cenas visuais complexas.

Você pode baixar uma avaliação gratuita de 7 dias do Holofit para PC VR no site da Holodia ou baixar uma avaliação da versão Oculus Quest do Sidequest.